30 de junho de 2010
Meu Tipo Fisico é MESOMORFO
fOntem na minha avaliação a professora disse que meu tipo fisico é o mesomorfo que acumula gordura nas partes baixas, braços,peito, barriga li no Blog da Yumi Girls in form tudo sobre os tipos fisicos tanto que copiei a foto de lá, bem algumas caracteristicas desse biotipo são:
são predispostos a ter maior ganho muscular
são simetricos
29 de junho de 2010
Oi meninas hoje fui a minha avaliação na academia e legal por que conheço o pessoal e a minha eu antiga avaliaçao tava lá e comparamos com a atual engraçado que foi feita em junho de 2009 passaram-se 1 ano certinho e a prof. me achou mais magra e realmente comparando com ano passado que meu peso era 51.4 e na epoca eu me acha magra, bem meu peso atual é de 49.8 mas em compensação meu IMC era 25 e atual 18 mas ela acha que não devo emagrecer mais e sim ganhar musculos, definiçao aiaiaiaiai que eu quero chegar aos 47 kilos ela me recomendou que eu me cassase com uma cinta bem firme para ajudar a perder medidas na barriga que por sinal a medida antiga era 86 atual 83cm bem amanha posto mais coisas vim da academia agora vou descansar.
26 de junho de 2010
Hoje é dia de aula de dança do ventre
22 de junho de 2010
Oi meninas hoje foi um dia muito cheio cheguei a ir até a academia para fazer minha matricula mas como eu tava com pressa e tinha muita papelada para assinar deixei para ir a tarde e o dinheiro acabou agora só outra remessa esse mes ainda,aqui tá chovendo muito e nao deu para caminhar, bem o bom é que meu peso ta no mesmo apesar dos excessos de final de semana mas ontem fiz até onde deu a dieta liquida a noite tava com fome e acbei comendo bife mas tudo bem estou quase lá..........................................46 kilos.
21 de junho de 2010
Dieta Liquida só sendo heroina.....
17 de junho de 2010
14 de junho de 2010
Oi meninas esta foto é do ano passado dia 04 de maio um ano se passou e pouca coisa mudou menos dois kilos, mais magra porém a barriga pouco mudou e eu estou em dieta com alguns escoregoes mais estou mais consciente de que tenho que comer certinho ainda nao deu pra tirar foto mais vou postar atual assim que der bem comecei a malhar em casa pular corda e musculaçao com abdominal well, preciso de uma semana a risca lavai meu cardapio :
cafe, leite desnatado, adoçante uma fatia de pao de forma integral com fatias pequenas de queijo branco.
almoço vai ser frano cozido e legumes.
13 de junho de 2010
Oi meninas ontem fui para minha dança do ventre cada vez que danço meu coraçao se alegra danço como criança com a alma e o coraçao nenhuma outra dança me faz sentir assim, tao feminina e qdo olho para essa barriga ai que droga perco peso mas barriga que é bom necas...........estou passando um creme de citrus aurantium da laranja amarga mas ainda nada preciso voltr a malhar caminhar ai que droga o que fazer qdo a grana é curta mas vamos que vamos .
10 de junho de 2010
A Dona M me pegou..........
Oi queridas sem postar por uns dias estava estudando,prova final de modulo e a dona M chegou e eu me senti mal tres dias antes dela descer ahahahah......mas hoje me sinto melhor comecei a vender meus chás escolhi o verde para vender ja pronto, sei que todo começo nao é facil mas eu nao vou desisti entao vou continuar na dieta com pouco carbo a outra dieta que eu queria fazer vai ter que esperar......................no mais tudo bem e vcs como vao............
7 de junho de 2010
Oi meninas estou muito animada pelo meu empreendimento esta tudo no papel, mas breve vou colocar a mao na massa vou trabalhar com produtos naturais ligth, fibras, e tem ate nome é casa de cha sharis ,poxa vida,. nunca tive algo meu assim. Bem minha R.A esta bem ontem sai um pouco da linha final de semana é dificil mas nada grave estudando eu decide fazer uma semana da dieta south beach que é parecida com a dos carboidratos só que nao tao restritiva mas apenas uma semana vou ver se o ponteiro desce mais com menos carbo fiquei triste no sabado nao pude ir para minha aula de dança choveu muito e minha ajudante nao deu pra vir e meu marido chegou tarde e tava chovendo qdo ele veio enfim preciso resolver isso mais dias de aulas apenas aos sabados é muito pouco.
4 de junho de 2010
um mergulho na vida
Oi meninas por aqui tudo ligth feriado sem jacadas,hoje nao tenho aula vai dar para caminhar no final da tarde estive pensando e por isso o post do mergulho estou trabalhando em cas de vez em quando ajudo o maridao no escritorio mas preciso de algo meu pra agora, e junto com minha ajudante Rosa pensei aqui tem tantas pessoas que malham caminham vou comprar chas daqueles soluveis e vender copos de 300ml chas emagrecedores mas queria mesmo era vender lanches naturais ligth mesmo uma casa de cha trabalho em casa, e nao deixo meu bebe na casa da vó pelo menos ate voltar pra faculdade ou arranjar um emprego o certo é que preciso me mexer fazer algo vou tentar.................... vou me pesar semana que vem..................
3 de junho de 2010
Novo Peso 49.800 aiaiaaiaiaiai
Oi queridas ca estou eu me pesei hoje de manha, e o peso mudou 49.800 a ultima vez que me pesei estava com 50.600 foram embora 800 gramas my God !!!!!!!! e issso sem grandes exercicios estou tentando economizar para voltar ainda esse mes ainda a ajuda veio do levedo de cerveja com calcio da marca prolev no mais estou bem e vcs .................................
1 de junho de 2010
A Comedia.......................
Oi meninas ontem nao deu pra postar tava estudando prova de espanhol so verbos foi o bicho!!!!!! aiaiaiai, sinto que emagreci mas vou me pesar hoje,continuo tomando a raçao no leite apenas meia colher e coloco canela em pó leite morno tenho tomado qdo chego da aula, estou tentando tirar as fotos do antes e depois no computador mas como ele foi modificado nao consigo usar mas ja resolvo saladinha no almoço com proteinas e ah comprei meus levedos de cerveja com calcio tomo seis compridos 3 ao dia e cha branco ,verde e agora de gengibre corto um pedaço medio e fervo mas a caminhada te uma uma comedia ontem coloquei o despertador e tava chovendo muito nao deu hoje meu marido esqueceu de colocar para despertar hhiiiiiii.
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