Oi meninas sabe que tem coisas que me deixam super feliz :

receber presentes

pensar na barriguinha dos sonhos

estar magra

poder vesti qualquer roupa e ficar bem

ser elogiada sinceramente

comer chocolate estou aprendendo a comer certo

brincar com meu filho

beijar meu marido na boca

vesti uma lingerie sexy

postar no meu blog

fazer a dança do ventre

Essas sao algumas das coisas que realmente me deixa feliz, refleti no que nos faz feliz nos leva de volta ao foco e nos faz pensar no que realmente queremos

e o que estamos fazendo para alcançar,de nada adianta reclamar se de verdade nao nos faz feliz.........

Oi meninas estou me esforçando na r.a agora tomo o chá verde soluvel, delicia da mesma marca do vermelho ainda nao achei o amarelo por aqui tá dificil,o peso é o mesmo,as vezes umas gramas para mais outras vezes para menos,falta os exercicios to sem tempo de manha cedinho da uma preguiça,mas é o jeito preciso me movimentar,a dança do ventre estou esperando as coisas melhorar money,para voltar to com saudades.

Esta foto é da confraternizaçao do pessoal do curso tecnico,em hospedagem que estou fazendo,a caixa de bombom só comi um

Oi meninas estes dias tenho pensado muito em motivaçao para nao desisti,nao que eu queira desisti mas vai e vem,a perseverança rola,e precisamos nao desisti por nos mesmas,sempre insisti ainda que tudo a sua volta nao colabore siga em frente,eu vou bem esperando resultados que viram.

Oi meninas tudo bem por aqui estou firme na r.a,ontem consegui ficar um dia todo sem carboidratos,hoje só comi um pacotinho de biscoitos integral pequeno e eu vou seguindo tenho que apertar parece que quanto menos falta mais dificil se torna para perder mas eu sigo em frente meu niver vai chegar e eu preciso estar em forma,nao tenho conseguido fazer atividade fisica estudando a noite tendo que sai de tarde de casa para chegar no horario na aula,mas decidi voltar a caminhar cedo as 6:00 da manha pelo menos 3 vezes na semana,e fazer musculaçao nos dias que eu nao for em casa nao vai ser nada facil mas preciso tentar..........

Oi meninas hoje estou me preparando para fazer uma redaçao, e me lembrei que eu nao tinha dito a voces que eu sempre tomei capsulas de alho, desde que li que a Angelina Jolie tomava, eu me sinto bem e sei que alem de ajudar na dieta é boa para o sangue ,tomo 3 vezes ao dia de 25omg mas ja tomei de 500mg.

Estou tomando uma capsula de manha e outra antes do almoço, é quitosana 5oo mg me sinto bem e estou emagrecendo,além da linhaça dourada triturada que todos os dias uso na salada ou coloco no suco e bebo.

Oi queridas vou entrar em contagem regressiva para meu aniversario e preciso entrar em forma,faltam 58 dias até lá dia 13 de maio e vou apertar o cinto comer direito e nada de guloseimas meu cardapio se resume em : café da manha com pao integral leite desnatado e adoçante,almoço salada com proteinas e lanche nozes,amendoim ou castanhas cha pelo menos 4 xicaras ao dia e jantar qdo tiver fome salada e proteina.

Estou tomando cha vermelho desta marca sabor morango é uma delicia,estou alternando o branco,verde e vermelho senti que ele tira mais a fome e as idas ao banheiro sao constantes,li que ele é melhor até que o verde é em pó facil de preparar de cor vermelho forte tomo 4 xicaras e a noite nem tenho jantado bem eu estou estudando e com pouco tempo para postar todo dia mas sempre visito voces,e em relaçao ao leite percebi que os produtos lacteos me prejudicam na etapa final entao ja estou a alguns dias sem usar só o leite misturado ao café eu nao consigo ficar sem mas nem todo dia eu uso e é somente de manha um pouquinho,o peso eu só vou verificar esta semana é que eu estou naqueles dias de mulher,no mais vou bolar um plano para chegar no meu aniversario dia 13 de maio quem sabe no peso ideal que é 47 coloquei 46 para me lembrar que eu preciso estar magra sempre um kilo a menos para ter um saldo,entao conto com voces.

Novo Peso 50.500 gramas agora vai aguardem novidades estou estudando para provas mas dou noticias..................