Oi meninas para dar noticias ontem comecei a minha dieta cetogenica a partir 100 gramas ja é considerada cetogene, consegui nao comer pao almocei sem carbos mas a tarde comi 5 paozinhos de queijo, medios e ocos por dentro e a noite tomei os chas da herbalife e o sheik, nada mal,ja hoje ate agora nada de carbos e recebi a revista boa forma de fevereiro e tem uma reportagem sobre o leite e seus derivados bem vou testar tirar esses alimentos a partir de amanha dia 20 de fevereiro e vou constatar o resultado.