Caminhar e correr

Meu lema agora é caminhar e correr, cansei um pouco da academia e vou agora criar novas opçoes para malhar e nao ficar parada tenho caminhado sempre alternando com corridaava ntem sido todos os dias praticamente e como estou na induçao novamente pois o final de semana sai um pouco da linha mas nada grave,parei de tomar a quitosa acho que tava atrapalhando mas estou me divertindo fazendo as receitas sem carboidratos ou mesmo com pouquissimo andei metendo a mao na massa e fiz paes da induçao amanha posto uma das receitas ficou divino feito de fibras de trigo e linhaça, meninas acredito que nao é so fazer dieta tem que comer bem com saude,andei sem vontade de escrever preciso rever muitas coisas na minha vida, mas nunca esqueço de voces que embora nunca escrevam nada nos comentarios me visitam vejam o numero de visitantes é mais de tres mil e agradeço.

Oi meninas mais um dia de dieta estive estudando e lendo algumas coisas da induçao que sao os 14 dias que comemos apenas 20 gramas de carboidrato, e como sempre escapulimos com agum excesso, o bom é ficar atenta aos detalhes para fazer certinho quem tiver interesse passa no orkut Atkins do povao que vai encontrar um pessoal craque e atencioso para tirar as varias duvidas da dieta que é tambem um estilo de vida mais saudavel.

Oi meninas estive muito ocupada mas agora ta tudo bem, minha ajudante voltou e ja retornei para academia mas ta tao chato por la que decidi esse mes caminhar tres vezes e ir malhar dois dias nao gosto de fazer esteira prefiro caminhar ao ar livre e como inauguraram uma praça aqui perto decide investi mais na corrida, bem e ainda estou na dieta na induçao é dureza mas agente se acostuma e nao é tao mal assim novo peso 50.200 gramas mas nao estou satisfeita quero mais .

BLOG RENOVADO

Meu querido blog eu estava mesmo a fim de fazer mudanças o endereço é o mesmo mais a cara é outra pelo menos ate eu consegui fazer a encomenda de um novinho em folha espero que curtam

Oi meninas hoje fui fazer a prova do curso tecnico foi mais ou menos vamos ver mais eu me sinto assim meio roqueira rsrsrsrsr

QUERO FAZER PARTE DESSA TURMA TODA BOA...

Oi meninas tava doida para postar continuo firme e forte na dieta, apenas esta semana fui uma vez na academia, estou sem ninguem em casa para me ajudar a casa é grande dois andares tenho que fazer almoço, lavar , passar e cuidar do bebe que é demais de ativo e nao tenho ninguem para ficar com ele vou ver semana que vem se dar certo ir de manha, ou arrumar outra ajudante nao sei... bem, a barriga ta mais baixa e hoje é o quinto dia da induçao faço a dieta das proteinas e me dou muito bem, domingo vou fazer prova de um curso tecnico que quero mas nem estudei enfim espero mudanças pessoais na minha vida. Bom final de semana nos falamos.............

Mais um dia na induçao se disser que é fácil estaria mentindo, mas se disser que é impossivel nao estaria falando a verdade os primeiros dias sao um batalha, mas com o tempo fica apenas aquela sensaçao de que algo esta faltando mas dá pra passar sem dar um pouco de dor de cabeça ,nauseas, e um desejo intenso de comer carbo mais se consegui passar por este periodo que dura uns dois ou tres dias se torna melhor a cada dia voce faz xixi a beça e sente algo acontecendo no seu corpo pelo menos comigo eu sinto acho que é quando o organismo começa a entrar em cetose me pesei e ja perdi 1 kilo na dieta a tres dias certinho

LOOK DIFERENTE.

Esta é a Janaina a minha professora da dança do ventre, ela é de brasilia e veio com o marido que é militarpassar 3 anos por aqui por isso preciso aproveitar mas infelizmente na academia as alunas dela nao tem muito interesse em fazer as aulas talvez eu tenha que buscar uma escola de dança do ventre para continuar meus estudos eu amo essa dança e quero aprender mais tem 4 meses que eu estudo e danço ela é legal divertida e excelente professora.

Oi meninas aqui estou eu para dizer meu final de semana foi desastroso, cometi jacadas me arrependi e ja voltei a andar na linha, com minhas regrinhas que eu nao vou quebrar durante 14 dias to decidida, e agora é pra valer cansei de andar que nem caranguejo entao voltando a contar hoje é o primeiro dia da indução e ganhei um kilo agora é 52 kilos 5 kilos a perder de vez, o vida madrasta fui ontem para a academia e hoje tambem irei.

Oi meninas hoje SEGUNDO DIA DA INDUÇÃO tudo bem por enquanto cafe queijo e linhaça e cha branco o duro é que eu estou naqueles dias e somenta segunda vou desinchar e me senti mais magra volto ja............

REGRAS :

Dieta das proteinas
indução inicio hoje 14 dias
quitosana
cha branco
academia aerobico

DESAFIO DA CRISTINA

Inicio dia 04/11/09 até dia 31/12/09

Oi meninas final de semana daqueles descontrole total mas vou compensar com muita malhação,afinal nao adianta chorar nem desisti levanta sacode a poeira e dar a volta por cima vou voltar a induçao e buscar levar mais uma kilo pro espaço mesm peso 51.00.