EM 2010 EU PROMETO ME ESFORÇAR PARA...

30 DESEJOS 1. voltar para faculdade e me formar

2.voltar a trabalhar

3.voltar a fazer dança do ventre

4.alcançar meu peso ideal 47 kilos

5.aprender a dirigir

6.ser mais feliz

7.rever minha familia em salvador

8.organizar melhor meu tempo

9.ler mai livros de psicologia

10.contribuir com causas de Deus

11.passear mais pelo amazonas

12.nao perder tempo com coisas que querem roubar minha paz

13.comprar pelo menos dez sapatos sociais

14.comprar dez calças jeans estilosas

15.aprender algo novo

16.sorrir mais

17.cuidar mais dos meus cachorros

18.perdoar sem guardar rancor

19.tratamento dentario

20.consulta ginecologica

21.consultar um dermatologista

22.fazer um mega hair

23.nao desisti dos meus objetivos

24.ser mais vaidosa

25.lutar mais pelas coisas que eu quero

26.comprar um secador novo

27.comprar um babyliss

28.aproveitar a felicidade

29.dançar mais

30.fazer acontecer.

Natal em Familia

Passeio pela ponta negra tem um bar que tem apresentaçao dos bois garantido e caprichoso la é cheio de esculturas como esta foi a noite.

Maridex e filhote

Filhote e sua priminha Alice


Eu e meus amores

Natal sempre é dificil para mim moro longe da minha familia aqui apenas euzinha logo sinto tanto esta data embora ja tenha formado a minha propria familia e tem a do meu marido pinta uma drepe mais sem comentarios,bem estive ocupada banquetes, compras ,festas bla bla dieta zero mais hoje ja me pocionei procurando zerar os carbos peso igual ainda bem, mais as velhas vontades se extenderam ao proximo ano afinal sou brasileira e nao desista nunca minha preta.......

A beleza feminina vai muito alem da magreza esta em si só em sua propria essencia descobrir-se linda, desejada e de bem consigo mesma acho que é a melhor receita para se chegar aonde se quer e o principal de uma dieta é saber aonde se quer chegar,traçar planos mas ter a calma para alcançar e eu decidi dentro de mim chegar ao meu peso ideal 47/46 voltar a estudar minha faculdade ta trancada mais vou voltar falta so dois peridos para me formar e sempre aprender algo novo e esse ano aprendi dança do ventre e passei no curso tecnico de hospedagem e as aulas começam em fevereiro coisas novas mas ano que vem eu quero mais, algo novo ainda vou descobrir..............

Oi meninas andei sumida por causa da internet aqui em manaus quando chove é o caos, e tem chovido desde a semana passada sem parar, consegui caminhar segunda e terça ontem tava chovendo demais e hoje a mesma coisa, bem a alimentaçao ta mal amanha volto para a induçao ate terminar o desafio preciso me cuidar para nao voltar atras, mas comprei um creme excelente para passar na barriga é bom no preço ate no cheiro vou tirar foto e postar e um sutian lindo.

Oi meninas adoro salto alto deve ser porque sou baixinha mas eu simplesmente amooooooo, ja estou com saudades do ano que se vai sou saudosista, embora esse ano foi dificil tive que lutar demais mas acredito sempre que ano que vem vai ser melhor passei por um periodo tenebroso mas ja passou e agora muita coisa vai mudar e agradeço a todas voces que me visitam um big beijo.

Ja usei e voltei agora a usar deixa minha pele uma seda uso apenas a noite e lavo o rosto de manha com sabonete de glicerina e depois do meu parto as manchas escuras mancharam meu rosto e estou a usando e elas clarearam bem passo tambem no corpo um pouco misturado a algum creme a pele clareia e ate para estrias e recomendado.

Oi meninas estou dias sem postar falta de tempo mesmo minha ajudante esta com sua irma hospitalizada e tem faltado muito e com isso nem posso caminhar hoje que eu fui cedo e ja estou de volta na dieta continuo na segunda fase com muitos furos mas vou consertar nem aumentei nem diminui de peso comprei mais uma toenozeleira de um kilo para malhar em casa mas vou continuar na caminhada com corrida.

Estou participando do desafio toda boa

Hoje jaquei feio comi bombons de chocolate,depois me lembre que a donaM esta pra chegar mas nao vai acontecer de novo sorte que eu tenho corrido todos os dias 1 hora caminhada leve,moderada e trote mas sei que preciso me cuidar e nao me sabotar,agora vai estou participando do desafio toda boa e vou postar a partir de amanha o meu cardapio,nao estou na induçao mas na segunda f

Receita do pao da induçao

2 colheres de fibra de trigo
2 ovos
1 colher de linhaça triturada
1 colher de gegerlim se quiser colocar antes ele de molho por 2 horas
1 pacotinho de queijo parmesao
1 colher de fermento royal
Misturar tudo e bater a massa se achar um pouco rala pode colocar mais fibra levar ao forno por dez minutos.

Esta semana estou comendo uma porçao de carboidrato por dia sem exageros,e continuo caminhando e correndo no parque vou tirar fotos e postar.

Morangos ligth leve pouco açucar frutose excelente pedida pena que por qui custa os olhos da cara cerca de seis reais com seis unidades.