Sem Internet mas ligada em voces

Oi meninas estava sem internet um tormento tudo fica meio sem rumo alimentaçao voltando ao normal mas mantive as idas a academia, no minimo 3 vezes na semana engordei 49.600 estou sem a espirulina mas estou providenciando mudei meu treino e ja estou pegando pesado as fotos estou devendo comprei maquina nova ainda nao sei passar pro pc mas ja aprendo,obrigada pelas visitas estou visitando a todas...........

Poderosa Espirulina

A spirulina é um produto natural é um tipo de alga que cresce em locais ricos em minerais fonte vegetal da vitamina B 12 importantissima para o metabolismo ainda possui vitamina A ,ferro ,calcio com magnesio e ajuda no relaxamento muscular elimina gordura,dá saciedade,diminui a vontade de comer doces,desintoxica o organismo,reduz os sintomas da TPM,melhora o cansaço enfim posso falar da minha própria experiencia emagreci perdi medidas e me senti bem o problema é que aqui em manaus é dificil de achar e mandar buscar fora sai mais caro mesmo assim estou esperando chegar na farmacia que compro eu recomendo.

Oi meninas de volta tudo certinho na dieta com fotos da viagem ja vou postar.

Oi meninas em casa tomando muito chá penso nas dificuldade que é de perder poucos quilos, mais fácil perder muito quando chegamos perto do objetivo parece que o corpo fica mais esperto e se nega a ajudar bem,a dieta liquida me ajuda mas ainda não consegui fazer espero logo quem sabe amanhã, dar inicio faltando dois kilos para chegar lá marido fala tá muito magra e eu respondo quando me conheceu eu era muito mais magra,o bom é que esses kilos que falto perder ele nem vai perceber afinal é mais localizado na barriga ,coxas enfim a minha spirulina acabou e ainda não chegou na farmacia que eu encontrei é dificil é como achar ouro mas o bom é que volto pra academia para trabalhar a musculaçao que eu amo fazer bem se eu viajar amanhã só falo com voces na quarta mas ainda tá indefinido no mais agora preciso conservar o que conquistei beijos......força para quem tá na luta ah! fotos em breve.............