Escolher duas dietas para seguir par ter alternativas diferentes acredito eu, lembrando que ainda nao li o livro apenas trechos e consegui as 42 tarefas nao consegui fazer dowload do livro nem nada.
Como saber o porque de eu me auto sabotar estava indo tão bem na dieta, perdendo peso mas por causas diversas volta atrás e como o que ainda não posso e sempre doces e me esbaldo mesmo, bem ,sempre me auto analiso afinal estudo psicologia sei como funciona o meu cognitivo mas mesmo assim escorrego me considero uma pessoa forte e determinada mas o que acontece comigo depois dou respostas me pesei me assustei estou com 52.400 kilos mas como estou malhando muito pode ser que um pouco seja de massa muscular que aindei ganhando mas a gordura é muita na barriga, bem, mas vou continuar não desisto de chegar aos 47 kilos e para isso decidi escutar a mim mesma através dessas tarefas a autora do livro pense magro é psicologa e seu eixo de atuação é na teoria cognitiva que como o nome quer dizer : pensamento, cerebro, idéias enfim é preciso ir fundo de si mesmo buscar se conhecer e se entender por isso vou ler o livro assim que puder mas para adiantar vou fazer a primeira tarefa que é : escrever os beneficios para mim do que eu acho que vou ter por emagrecer.l
Este livro tomei conhecimento hoje não sou muito de prestar atenção sobre coisas que alguns escrevem sobre emagrecimento, mas me chamou atenção como não vai dar pra comprar agora alguém sabe como conseguir um dowload ou cisa parecida ? mas enquanto isso ja descobrir as tarefas apenas duas das 42 tarefa acho que vai valer a pena quem puder ler recomendo.
entrada do estadio
personagem folclorica.jpg)
uma multidao de manauaras
cunha poranga
eu na aula de spinning
funcionaria da academia ela faz aula conosco.
banheiros nota 10
aula de spinning prof. maneiro
aula de dança
oI MENINAS SEM NOVIDADES APENAS MALHANDO TENHO FOTOS PARA POSTAR DA NOVA ACADEMIA VOLTANDO A COMER CERTO MAS O PONTEIRO AINDA NAO AJUDA, MAS EU SIGO EM FRENTE.....
Oi meninas gente quanta coisa aconteceu, fiquei doente acho que infecção no estomago e não deu para postar os dias que comi até porque vomitei tudo o que comi em dois dias depois minha academia se mudou e fiquei uma semana sem malhar no meio dos feriados e por ultimo meu notebook querido pifou e agora ainda não sei o que o maridex vai resolver enfim estou sem ter como falar com voces, os pcs do escritorio ficam o dia todo ocupados e a noite eu ja estou sem animo para navegar, estou sem ajudante casa grande e baby não pára sossegado bem a dieta foi pras cucuias mas esta semana conserto e volta a malhar certinho nova sede da acdemia vou tirar fotos escrevo e posto assim que der e tiver noticias mais alegres no mais saudades e estamos na luta companheiras...........
Final de semana alimentação errada doces a vontade dona M por vir e aniversario do marido enfim exagerei e agora vou limpar meu organismo dieta liquida de alguns dias emboru não c
