Oi meninas eu estou bem,comendo pao integral adoçante leite desnatado, e muita proteina caminhando quando da ou seja quando minha ajudante nao falta,e agora vou tomar shaik da herbalife proximo a minha casa abrirao um posto da vida saudavel tem chas ,shakes para tomar ontem a noite tomei cha verde e hoje vou de shake para nao comer errado custa $6.00 seis reis nao todo dia mas dia sim e outro nao da bem, depois conto mais.....
Oi meninas aqui estou de volta filhote bem de saúde e eu mal de kilos aumentei 52.800 ninguem merece, preciso urgente retornar a dieta,pois nesses dias de sufoco nao me cuidei, sem desculpas sou culpada mas vamos lá amanha recomeço a induçao e tambem vou fazer a aula experimental na nova escola de dança do ventre,se gostar me matriculo e segundona volto a fazer caminhadas bem no momento nada que eu fale para mim e para voces vai adiantar preciso mesmo e ser disciplinada e para isso vou monitorar ,meu desempenho por semana de 7 e 7 dias me peso e faço um resumo de tudo.Bem estive lendo na revista boa forma que alias sou assinante, sobre o colageno querida trintou tem que tomar é natureba e faz superbem nao engorda e a pele fica otima vou pesquisar preços e comprar os melhores sao: gelamin,colagentek,collaghem e safit, bom final de semana .
0i meninas so passei aqui para dar noticias comecei minha dieta na quarta e tudo estava bem ate a tarde quando meu bebe passou mal e tive que leva-lo para a emergencia da unimed ele ficou internado e eu nao conseguia pensar direito ver meu filho ser furado receber soro ve-lo chorar partiu meu coraçao de mae tenho apenas esse filho ele ficou internado as ja esta em casa agora so que ainda nao esta cem por cento ainda provoca vomitos e esta fraquinho como ele tem apenas 1 ano e sete meses preciso ter atençao dobrada,e ai tudo parou nemtenho me alimento direito e pra minha surpresa me pesei na farmacia e deu 51.300 gramas mas minha vida so volta ao normal quando meu bebe estiver ok conto coma compreensao e apoio posto sempre que der,beijos.....
1. voltar para faculdade e me formar
Passeio pela ponta negra tem um bar que tem apresentaçao dos bois garantido e caprichoso la é cheio de esculturas como esta foi a noite.
Maridex e filhote
Filhote e sua priminha Alice
Eu e meus amores
Natal sempre é dificil para mim moro longe da minha familia aqui apenas euzinha logo sinto tanto esta data embora ja tenha formado a minha propria familia e tem a do meu marido pinta uma drepe mais sem comentarios,bem estive ocupada banquetes, compras ,festas bla bla dieta zero mais hoje ja me pocionei procurando zerar os carbos peso igual ainda bem, mais as velhas vontades se extenderam ao proximo ano afinal sou brasileira e nao desista nunca minha preta.......
A beleza feminina vai muito alem da magreza esta em si só em sua propria essencia descobrir-se linda, desejada e de bem consigo mesma acho que é a melhor receita para se chegar aonde se quer e o principal de uma dieta é saber aonde se quer chegar,traçar planos mas ter a calma para alcançar e eu decidi dentro de mim chegar ao meu peso ideal 47/46 voltar a estudar minha faculdade ta trancada mais vou voltar falta so dois peridos para me formar e sempre aprender algo novo e esse ano aprendi dança do ventre e passei no curso tecnico de hospedagem e as aulas começam em fevereiro coisas novas mas ano que vem eu quero mais, algo novo ainda vou descobrir..............
Oi meninas andei sumida por causa da internet aqui em manaus quando chove é o caos, e tem chovido desde a semana passada sem parar, consegui caminhar segunda e terça ontem tava chovendo demais e hoje a mesma coisa, bem a alimentaçao ta mal amanha volto para a induçao ate terminar o desafio preciso me cuidar para nao voltar atras, mas comprei um creme excelente para passar na barriga é bom no preço ate no cheiro vou tirar foto e postar e um sutian lindo.
Oi meninas adoro salto alto deve ser porque sou baixinha mas eu simplesmente amooooooo, ja estou com saudades do ano que se vai sou saudosista, embora esse ano foi dificil tive que lutar demais mas acredito sempre que ano que vem vai ser melhor passei por um periodo tenebroso mas ja passou e agora muita coisa vai mudar e agradeço a todas voces que me visitam um big beijo.
Ja usei e voltei agora a usar deixa minha pele uma seda uso apenas a noite e lavo o rosto de manha com sabonete de glicerina e depois do meu parto as manchas escuras mancharam meu rosto e estou a usando e elas clarearam bem passo tambem no corpo um pouco misturado a algum creme a pele clareia e ate para estrias e recomendado.
Oi meninas estou dias sem postar falta de tempo mesmo minha ajudante esta com sua irma hospitalizada e tem faltado muito e com isso nem posso caminhar hoje que eu fui cedo e ja estou de volta na dieta continuo na segunda fase com muitos furos mas vou consertar nem aumentei nem diminui de peso comprei mais uma toenozeleira de um kilo para malhar em casa mas vou continuar na caminhada com corrida.
Hoje jaquei feio comi bombons de chocolate,depois me lembre que a donaM esta pra chegar mas nao vai acontecer de novo sorte que eu tenho corrido todos os dias 1 hora caminhada leve,moderada e trote mas sei que preciso me cuidar e nao me sabotar,agora vai estou participando do desafio toda boa e vou postar a partir de amanha o meu cardapio,nao estou na induçao mas na segunda f 
