Oi meninas tudo bem por aqui estou firme na r.a,ontem consegui ficar um dia todo sem carboidratos,hoje só comi um pacotinho de biscoitos integral pequeno e eu vou seguindo tenho que apertar parece que quanto menos falta mais dificil se torna para perder mas eu sigo em frente meu niver vai chegar e eu preciso estar em forma,nao tenho conseguido fazer atividade fisica estudando a noite tendo que sai de tarde de casa para chegar no horario na aula,mas decidi voltar a caminhar cedo as 6:00 da manha pelo menos 3 vezes na semana,e fazer musculaçao nos dias que eu nao for em casa nao vai ser nada facil mas preciso tentar..........