14 de junho de 2010


Oi meninas esta foto é do ano passado dia 04 de maio um ano se passou e pouca coisa mudou menos dois kilos, mais magra porém a barriga pouco mudou e eu estou em dieta com alguns escoregoes mais estou mais consciente de que tenho que comer certinho ainda nao deu pra tirar foto mais vou postar atual assim que der bem comecei a malhar em casa pular corda e musculaçao com abdominal well, preciso de uma semana a risca lavai meu cardapio :
cafe, leite desnatado, adoçante uma fatia de pao de forma integral com fatias pequenas de queijo branco.
almoço vai ser frano cozido e legumes.

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