49 kilos aleluias.....

Com pouco tempo livre mas sempre pensando aqui no meu bloguinho, minha maior aliada tem sido a spirulina diminui a fome e desde que passei a usar tenho emagrecido e recomendo a noite volto e escrevo mais................

Oi meninas e meninos vim desejar um excelente e ligth final de semana e pra variar eu vou fazer um dia de liquidos pra limpar meu organismo é tiro e queda o organismo responde no ato, e volta a emagrecer faz muito tempo que eu nao faço nomais desejo determinaçao e força para todas beijinhos mil bye..............

Dieta dos 4 chás e Alimentação equilibrada

Meninas emagrecer requer reflexão sobre nos o que realmente queremos o que é bom o que nos faz felizes enfim é uma decisão a ser tomada,que não é nem um pouco fácil, olhar para nós além da visão que o espelho nos dá bem eu noto isso claramente nas pessoas que me procuram para comprar algum produto natural para auxiliar no emagrecimento algumas nem se vêem como obsesas outras estão preocupadas com a opinião dos outros ou aqueles que não sabem se querem de verdade perder peso eu sempre falo de qualidade de vida e na necessidade de se alimentar corretamente perder peso é consequencia se realmente precisa perder peso, bem internalizar e entender que precisamos seguir o que é o melhor é de verdade uma reeducaçao que precisamos aprender afinal não nascemos entendo como comer certo, e talvez alguns como eu devido a cultura do seu estado aprendeu a comer de tudo sem distinção. Eu estou reaprendendo a me alimentar e isso requer tempo e muita paciencia mas eu chego lá leio e busco informações sobre cada alimento e experimento mas eu escorrego e caio mas me levanto e não vou desistir. Estou trabalhando com dieta dos 4 chas verde,vermelho,branco e amarelo ensino minhas clientes a usarem durante 15 dias cada erva e ir mudando com 3 xicaras por dia e tenho tido muito sucesso.

´49.400 Mais magra

Oi meninas sem tempo mais cheia de vontade de estar por aqui posto meu novo peso estou animada mais com os pés no chao comendo certinho mais sem ir a acdemia ainda nao deu falta money mas vou resolver estou doidinha para malhar mais tarde volto e conto mais..................

Malhar em casa

Oi meninas como disse estou trabalhando por conta propria, e com a venda de alguns produtos naturais em casa mesmo, e tenho imenso prazer prazer pois aprendi a gostar de um estilo de vida mais anatural,mais apenas produtos que auxiliam no emagrecimento, e estou pouco a pouco conquistando novos clientes nem eu mesma sabia que poderia ser uma empreendedora mas sigo em frente com muito a aprender mas feliz por estar trabalhando, bem com isso nao tenho ido para a academia mas hoje resolvo isso pago o atrasado e retorno só que agora vai ter que ser de manha cedo,uiiiiiiii no mais estou me reeducando e ja percebo que estou perdendo peso de novo hoje me peso.

Oi queridas vim dar um oi esta tudo bem estou trabalhando muito nesse pequenissimo projeto de produtos naturais, por isso volto amanha com detalhes firme na dieta.

E o peso baixando uiiiiiiiiiiiiiiii

Oi meninas livre da dona m, e ja desinchando mesmo ontem depois de domingo ter comido doce sinais de dona m,deu na balança 50.200 ou seja 900 gramas pro brejo e ontem ja voltei ao normal comi direitinho nada de docinhos e pouco carbo só integral e gente não é que funciona esta farinha de gergelim vou continuar usando ela que fez a diferença bem estou no desafio quero chegar até sexta na pesagem mais levinha depois eu conto beijos...............

Meu stilo de vesti

Em breve irei vesti um visual assim camiseta preta calça skinny preta e cinto metaleira o modelo que eu quero não é bem este mas parecido só que mais bonito qdo encontrar eu mostro, ah faltou o sapato mais será salto fino alto, e vai ser quando chegar aos 47 kilos aguardem..........

Uma guerreira no Amazonas

Comecei hoje a usar o gergelim em forma de farinha e depois de 4 dias digo o resultado da balança tive que comprar e fazer pois aqui em manaus existem pouquissimos lugares que vendem produtos naturais e essa farinha já pronta nunca vi tomar uma colher de sobremesa duas duas vezes ao dia.

Receita da farinha

lave-o e deixe secar, coloque no forno
deixe ficar crocante cuidado para nâo cozinhar
tire do forno e bata no liquidi

250 gramas de gergelim branco

ficador até virar farinha .

Olha o tamanho do prejuizo

O tamanho do prejuizo me pesei e deu exatamente 51.100 mas comecei a dieta de novo!!!!! e chá mas academia vai ter que esperar o dinheiro e meu baby gripado noites sem dormir nao dar para acordar cedo e caminhar mas vou ver se me exercito em casa com meus pesinhos o problema é que na academia me acostumei com muito peso e em casa só tenho de um kilo e meio nem dar vontade de usar, mas ja comecei mexendo na alimentaçao uma coisa aprendi quem usa produtos naturais deve sempre estar mudando para potencializar depois acrescenta e depois tira e assim vai pois nao dar para usar tudo de uma unica vez.

chá verde 3 vezes ao dia

saladas diversas no almoço

linhaça na salada ,suco e leite

farinha de geregelim 2 vezes ao dia uma colher de sobremesa

levedo de cerveja com calcio

sem carboidratos a noite

Oi meninas meia dow mas levando acreditando no meu amigo universo como diz a Karen do toda boa,sem malhar a quase duas semanas motivo falta money dispensei minha ajudante para tentar equilibrar as contas e continuo com as vendas dos meus chás mas nao tem sido fácil,mas dias melhores vem vindo,alimentaçao nao de todo mal mas preciso melhorar e aguardando o desafio de começará dia 07 e vamos em frente que atras vem gente.............meu peso acho que aumentou nao consegui me pesar a farmacia que me pesava, tá com a balança quebrada e como nao tenho mais com quem contar pra ajudar com com meu baby é dificil sai de casa, mas tudo bem algo realemnte bom vai acontecer no meio de tudo isso beijos e até mais..............