Oi meninas hoje comecei assim café adoçante e leite desnatado,2 fatias de pao intergral, lanche cha verde soluvel almoço salada alface beringela tomate e pepino,cenoura comi duas porçoes e 2 pedaços de frango cozido nao bebi nada lanche da tarde cha verde.ah na minha salada coloco linhaça dourada pouvilhada.