Hoje não fui de manha pra academia espero ir pela tarde mas fui me pesar e deu 50.200 nada mal mas ainda faltam 3.200 kilos parece pouco mas estou lutando desde que tive baby a dois anos mas agora vou consegui e consolidar e mais vou ficar sarada com massa muscular e mais sem esta barriga que tanto me incomoda, não tem milagre é comer corretamente e malhar minha nega! tentamos varios atalhos mas nao adianta o negocio é encarar e ir á luta, e a dieta ciclica tem me ajudado a controlar a fome e também o chá amarelo, colageno, levedo de cerveja , alcachofra e meus suplementos whey protein e bcca.
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