Final de Semana

Oi meninas meu final de semana foi leve treinei de seg a sabado,domingo sai da dieta apenas de manhã com pão normal e uma fatia de bolo de milho e a tarde fui em um aniversario e comi umas colheres de criança 3ou 4 de arroz e vatapá e me acabei no churrasco e bebi um pouco a mais do costume a noite nem jantei fui dormir e nem tomei meu oxy, hoje não consegui levantar cedo pra treinar vou á tarde minhas roupas estão caindo estou devendo fotos pra voces meu proximo peso somente na avaliação que ficou pra agosto quase final do mes .