9 de dezembro de 2010

Caderno para anotar alimentação diaria

Como controlar o que comemos só anotando tudo e fazendo um balanço no final do dia para consertar no dia seguinte é um pouco chato mas o não tem jeito vou comprar caderno e começar a anotar meu final de semana foi bem comi errado e não consegui ir pra academia só hoje eu fui mas vou compensar indo até sabado e caminhando domingo agente perde o ritmo e recomeçar é fogo!!!!!!!!! vou fazer minha avaliação assim que der......

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